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Dieta dopo le feste – ecco come fare

dieta dopo le feste

Fare la dieta dopo le feste, le vacanze e le grandi abbuffate non è facile. Tornare alla vita normale fatta di frutta, verdura, legumi e tisane detox non è impossibile. Si torna a fare i conti con la bilancia e a seguire una dieta sana, equilibrata ma soprattutto piacevole. Per fare la dieta dopo le feste non bisogna ricorrere per forza a metodi drastici in quanto il nostro organismo è abituato ad un momento di sovralimentazione di breve durata come può essere quello natalizio. Prima di tutto, per iniziare a rimetterci in forma dobbiamo adottare un regime depurativo al fine …

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Come dimagrire: dieta Detox e Mediterranea

come dimagrire

Quando si sceglie un modo per dimagrire, bisogna innanzitutto valutare cosa sia meglio per se stessi perchè ognuno è diverso dall’altro. Il peso, la statura, il sesso. Ma come dimagrire, qual è la dieta più indicata? Non esiste una dieta uguale per tutti, valida in tutte le situazioni per tutte le persone, essa varia non solo per età, sesso, lavoro ma anche per le caratteristiche costituzionali che possono influire in modo anche notevole sul metabolismo organico. La dieta quindi deve essere necessariamente ad personam! Ma come dimagrire? La cosa fondamentale è che prima di intraprendere una vera e propria dieta, bisogna …

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